毛髪について

今日は毛髪って何？？？ってことで

少しでも理解していきましょう！

めんどくさいと思ったら読むのをやめてください　笑笑

では、、、

毛髪は、皮膚の表面に生えている角化した細胞からできており、タンパク質の一種であるケラチンが主成分です。毛髪は、毛乳頭と呼ばれる毛根の一部から成長します。

毛乳頭は、皮膚の深層に位置しており、毛髪に必要な栄養分を供給するための血管と神経を含んでいます。毛乳頭の細胞が分裂し、新しい細胞が毛根の周りに形成されることで、毛髪は徐々に伸長していきます。また、毛乳頭の細胞は、毛髪の成長を調節するためのホルモンや成長因子を分泌することも知られています。

毛髪は、表面にあるキューティクル層が外部からの刺激やダメージを防ぐ役割を持っています。また、毛髪には、内部に含まれるメラニン色素によって色がつけられており、個人差や年齢によって色合いが変化することがあります。

毛髪の生長や健康には、栄養や適切なケアが重要であるとされています。過度な摩擦や熱、化学処理などのダメージは、毛髪に悪影響を与えることがあるため、適切なヘアケアが必要とされます。

ヘアケアは大切ですね。

ヘアケアサポートMではお客様の毛髪や頭皮の悩みをサポートしています。

良質な血液を作るためには。

どんな食べ物がいいのか？？？

調べるとほぼ同じような文章が出てきますね　笑笑

  1. 鉄分が豊富な食品：肉、魚、豆類、レバー、キノコ、穀物など鉄分が豊富な食品を食べることで血液の質が改善されます。
  2. ビタミンCが豊富な食品：キウイフルーツ、グレープフルーツ、トマト、キャベツ、ニンジンなどビタミンCが豊富な食品を食べることで血液の質が改善されます。ビタミンCは鉄の吸収を促進するので、鉄分とともに摂取することが有効です。
  3. 緑黄色野菜：キャベツ、ブロッコリーなど緑黄色野菜は血液に良い成分を供給するので、良質な血液を作るためには摂取することが大切です。
  4. 健康的な脂質：オリーブオイル、アーモンド、アボカド、サーモンなど健康的な脂質を含む食品を食べることで血液の質が改善されます。
  5. 健康的なタンパク質：鶏肉、魚、豆類、卵など健康的なタンパク質を含む食品を食べることで血液の質が改善されます。

これらの食品をバランスよく摂取することで、良質な血液を作ることができます。

だそうです。。。。

じゃあ具体的にどうすればいいのか…皆さんがつまずくのはここですね。

まずは自宅にある油を良質な物に変えましょう、サラダにそのままかけるだけでいいですから。料理が苦手な人でもこれは簡単にできますね。野菜はカットするだけですから…笑

自分の身体を変えていくには生活の変化が必要です。

一緒に頑張りましょう！

さあ！今すぐネットで良質な油を探してください！！！

頭皮の血流　重要性とメリット

皆さん、こんにちは。

頭皮の血流は、頭皮と髪の毛に栄養や酸素を供給することで、髪の毛の健康維持や生成に欠かせないものです。しかしながら、多くの人々は頭皮の血流を十分に重視していません。このブログでは、頭皮の血流の重要性とそのメリットについて説明します。

頭皮の血流が健やかであることは、髪の毛にとっても非常に重要です。血液は頭皮にある毛穴から髪の毛に到達し、栄養や酸素を髪の毛に供給します。これにより、髪の毛が健やかで、良い形状を保つことができます。また、血流の良い頭皮は、毛穴を開放することで、髪の毛に汚れや皮脂がたまりにくくなります。

さらに、頭皮の血流が良いと、頭皮の角質層に栄養分が届きやすくなります。これにより、頭皮が弾力を保ったまま、柔らかくなり、皮膚のトラブルも抑えられます。頭皮の血流の良い状態は、炎症やかゆみを引き起こす細菌や皮脂腺の異常を抑制する効果もあります。

頭皮の血流を促進するためには、マッサージや指圧などの方法があります。また、適度な運動や健康的な食生活も頭皮の血流を促進するために重要です。

と言われても何から始めていいのかわからないという方がほとんどではないでしょうか。

ヘアケアサポートMではお客様の頭髪や頭皮のトラブルの改善をサポートしております。

コンプレックスは一人で悩まずまずは相談してみましょう。

当店ではオンライン相談も受け付けておりますのでご利用くださいませ。